Événements
Les 17 et 18 septembre, ce seront les 39èmes Journées Européennes du Patrimoine. L’occasion de visiter des sites d’exception et de bénéficier de visites guidées ou de conférences dans votre région.
Connaissance régionale
La région Bourgogne-Franche-Comté est la cinquième région française pour sa surface boisée. Nous vous invitons à la découverte des forêts de nos régions, des activités qui peuvent y être pratiquées et des bienfaits de la fréquentation des forêts.
Cuisine
La Bourgogne-Franche-Comté est un beau terrain mycologique. La région abrite en effet plus de 5000 espèces de champignons. Découvrez pourquoi ils sont bons pour la santé, quels sont les champignons à ramasser, comment les cuisiner.
Santé
Avec l’âge, les besoins d’hydratation augmentent considérablement. Avec les fortes chaleurs, il est essentiel d’être encore plus vigilant. Voici quelques astuces pour bien répondre à ses besoins hydriques tout en se faisant plaisir !
Activités
L’été, c’est souvent l’occasion de passer encore plus de temps avec ses petits-enfants. N’attendez pas et organisez des moments uniques avec eux tout en profitant des beaux jours.
Bien-être
Dans notre mode de vie actuelle, le stress est hélas très présent, même lorsque nous sommes en retraite ! Celui-ci peut avoir des répercussions plus ou moins importantes sur l’ensemble de notre vie. Heureusement, nous avons les moyens de retrouver la « zen attitude ». Tour d’horizon des pratiques les plus efficaces.
Au quotidien
De nombreuses études montrent que les animaux sont source de bien-être. Zoom sur les bienfaits de nos amis à poils ou à plumes.
Cuisine
L’alimentation a un grand rôle dans notre santé mais aussi dans notre bien-être. Les besoins nutritionnels changent avec l’âge, le goût aussi. Découvrez comment se nourrir de façon équilibrée à la retraite, tout en gardant le plaisir !
Activité physique
Les beaux jours sont l’occasion idéale pour se remettre à l’activité physique. Qu’entend-on par activité physique ? Quels en sont les bienfaits ? Découvrez pourquoi l’activité physique est essentielle et quelles sont les activités que nous vous recommandons.