Mémoire

Les recherches en neurosciences ont établi que le cerveau peut se modifier favorablement dans sa structure et dans son fonctionnement, sous l’effet de stimulations constantes et appropriées quelque soit l’âge. Notre cerveau « ne s’use que si l’on ne s’en sert pas » c’est pour cela qu’il faut le stimuler au quotidien. Utiliser des stratégies de mémorisation, jouer, lire, s’initier aux nouvelles technologies, participer à des  activités, des spectacles, s’intéresser à l’actualité, acquérir de nouveaux savoirs entretiennent la mémoire et vos capacités cognitives. De même maintenir des relations sociales, communiquer et tisser des liens, avoir une vie relationnelle et affective, partager des moments conviviaux, permettent de maintenir une bonne santé cognitive et d’entretenir son moral. Un livre à lire : « La mémoire en plein forme » de Jocelyne De Rotrou

Une "perte de mémoire" n'est pas forcément un signe de malade de maladie d'Alzheimer ou apparentée. Toutefois, si ces troubles se multiplient, il vaut mieux consulter votre médecin traitant. Certains signes avant-coureurs doivent vous y inciter :

• désorientation dans l'espace et le temps
• perte de mémoire à court terme affectant vos relations sociales et créant de véritables difficultés
• changement de comportement, de personnalité
• problèmes de langage (difficultés à trouver vos mots, utilisation répétée de mots inappropriés...)
• difficultés à accomplir des actes de la vie quotidienne